4 Druhy vzdelávania
5 Modulov
Viac ako 220 minút vzdelávacích videí
68 strán
úloh a cvičení
2x1 hodina osobnej konzultácie
Podporná skupina
Bonusové videá
Kurz je rozdelený do piatich modulov, ktoré ťa prevedú všetkým, čo potrebuješ vedieť, aby si sa priblížila k tvojej vysnívanej ja. Ku kurzu, a teda ku všetkým videám budeš mať prístup po dobu jedného roka, takže budeš mať dostatok času na tvoje vzdelávanie.
Kurz obsahuje viac ako 220 minút náučných videí, čo predstavuje 4 hodiny pasívneho vzdelávania, kde však ani náhodou nekončíme. Práve naopak videami sa to všetko len začína a to prechodom na tvoje aktívne vzdelávanie. Na konci každého videa, kde sa dozvieš všetko potrebné k danej problematike, ťa vyzveme k akcii. Ku každému modulu budeš mať pripnutý pdf súbor, ktorý bude obsahovať množstvo otázok a cvičení. Otázky sú vyskladané tak, aby ti lepšie pomohli pochopiť danú problematiku a aby ťa podvedome naviedli k odpovedi, ktorá je tou správnou pre teba. Ďalej prechádzame na vzdelávanie pod dohľadom tvojho psychológa/kouča/mentora. Počas trvania kurzu si s každou jednou z nás dohodneš osobnú konzultáciu. Teda dokopy dve konzultácie, kde budeš mať možnosť zdôveriť sa nám s tvojimi pocitmi, spýtať sa nás konkrétne otázky a podeliť sa s tvojou cestou, ktorou si počas doterajšieho trvania kurzu prešla. A čo by to bolo za vzdelávanie, keby si nemala svoje spolužiačky a partáčky? A tu sa dostávame ku skupinovému vzdelávaniu. Budeš pridaná do súkromnej skupiny na Facebooku, kde sa zoznámiš so svojimi spolupáchateľkami. Môžete si navzájom vymieňať rady, tipy, postrehy, podporovať sa, motivovať, zdieľať svoje skúsenosti a to najkrajšie, vytvárať nové a krásne kamarátstva, ktoré budú založené na dôvere.
4 Druhy vzdelávania
5 Modulov
230 minút vzdelávacích videí
68 strán
úloh a cvičení
2x1 hodina osobnej konzultácie
Podporná skupina
Bonusové videá
Kurz je rozdelený do piatich modulov, ktoré ťa prevedú všetkým, čo potrebuješ vedieť, aby si sa priblížila k tvojej vysnívanej ja.
Kurz obsahuje viac ako 230 minút náučných videí, čo predstavuje 4 hodiny pasívneho vzdelávania, kde však ani náhodou nekončíme. Práve naopak videami sa to všetko len začína a to prechodom na tvoje aktívne vzdelávanie. Na konci každého videa, kde sa dozvieš všetko potrebné k danej problematike, ťa vyzveme k akcii. Ku každému modulu budeš mať pripnutý pdf súbor, ktorý bude obsahovať množstvo otázok a cvičení. Otázky sú vyskladané tak, aby ti lepšie pomohli pochopiť danú problematiku a aby ťa podvedome naviedli k odpovedi, ktorá je tou správnou pre teba. Ďalej prechádzame na vzdelávanie pod dohľadom tvojho psychológa/kouča/mentora. Počas trvania kurzu si s každou jednou z nás dohodneš osobnú konzultáciu. Teda dokopy dve konzultácie, kde budeš mať možnosť zdôveriť sa nám s tvojimi pocitmi, spýtať sa nás konkrétne otázky a podeliť sa s tvojou cestou, ktorou si počas doterajšieho trvania kurzu prešla. A čo by to bolo za vzdelávanie, keby si nemala svoje spolužiačky a partáčky? A tu sa dostávame ku skupinovému vzdelávaniu. Budeš pridaná do súkromnej skupiny na Facebooku, kde sa zoznámiš so svojimi spolupáchateľkami. Môžete si navzájom vymieňať rady, tipy, postrehy, podporovať sa, motivovať, zdieľať svoje skúsenosti a to najkrajšie, vytvárať nové a krásne kamarátstva, ktoré budú založené na dôvere.
Moduly
Kurz je rozdelený do
5 modulov
Nultý modul
je modul venovaný nášmu predstaveniu. V tomto module, sa ti predstavíme, kto sme a prečo sme tento kurz vytvorili. Povieme ti, čo všetko je za obrovskou myšlienkou kurzu a pozitívne ťa naladíme k jeho začatiu. Videá v tomto module sa nepočítajú do uvedených minút vzdelávania. Tento modul je len informačný a videá v ňom sú nad rámec spomínaných vzdelávacích hodín.
Prvý modul
je modul venovaný sebaprijatiu. Tento modul sme sa rozhodli dať ako úplne prvý pretože veríme, že žiaden sebarozvoj nemôžme začať bez toho, aby sme samu seba najskôr prijali. V tomto module si najskôr určíme svoju identitu, zacúvame aj do minulosti a ďalej sa budeme zaoberať našimi pocitmi. Sama pocítiš, že sebaprijatie je ako veľký výdych počas, ktorého ti padne kameň zo srdca.
Druhý modul
je venovaný sebaláske. Povieme si čo láska k sebe samej znamená a ako chutí. Určíme na akej úrovni sebalásky sa práve nachádzaš a presne v tomto bode ju začneme krok po kroku budovať. Prevedieme ťa postupnými bodmi a dokonca zablúdime aj k tvojmu vnútornému dieťaťu. V tomto module ťa naučíme ako si lásku k sebe vybudovať, ako ju zdravo udržiavať a zveľaďovať.
Tretí modul
je modul venovaný sebavedomiu. Myslíš, že sa sebavedomie ako také dá naučiť? Viem, že prezradíme odpoveď, keď teraz napíšeme, že ti ukážeme dokonca dve metódy, ktorými sa ho naučiť vieš. Tento modul bude nabitý najmä z pohľadu aktívneho vzdelávania, ale všetko spoločnými silami zvládneme!
Štvrtý modul
je modul venovaný úspechu. V tomto module si nastavíme svoje ciele, ktoré rozdelíme do viacerých hľadísk a potom ti ukážeme nástroje potrebné k ich dosiahnutiu. K dosahovaniu našich cieľov a k následnému úspechu budeme potrebovať veľa energie a preto si budeme veľa hovoriť aj o nej. Dosť bolo výhovoriek, poďme na sebe skutočne makať!
Piaty modul
je modul venovaný šťastiu. Je šťastie voľbou? Kde ho hľadať? Ako nastaviť svoju myseľ aby sa zameriavala na pozitívne veci? Ako správnym myslením môžem uľahčiť svoj život? Odpovede na všetky tieto otázky sa dozvieš v našom poslednom module, ktorý bude takou krásnou bodkou za všetkým čo si sa v predchádzajúcich moduloch naučila.
Tak sa môžeš tešiť na naše Q&A, inak povedané na odpovede, ktoré sa k tebe dostanú na základe tvojich otázok. Budú v podobe Q&A videí, podcastov, live vysielaní a našich reakcí na vaše príspevky v skupine. Pokiaľ tvoju otázku posúdime ako podstatnú v rámci celého kurzu, tak k nej dokonca nahráme osobitné video, ktoré potom pripneme k jednému z modulov ako bonus! Taktiež sme si pre teba pripravili prekvapenie a k tomu ti prezradíme len toľko, že bude hmotného charakteru a ty sa teda máš načo tešiť!
Pre koho je kurz určený? Som vhodná kandidátka?
Pokiaľ si presvedčená o tom, že tvoje mentálne zdravie je rovnako dôležité ako to fyzické a pokiaľ veríš, že nastavenie tvojej mysle je kľúčom k šťastnému životu, tak ti gratulujeme pretože si na správnom mieste. Náš sebarozvojový kurz pre ženy je určený pre všetky ženy, ktoré milujú prácu na sebe a chcú sa v rámci seba posunúť tým správnym smerom. Kurz je určený pre všetky vekové kategórie pretože starostlivosť o seba a sebarozvoj nepodmieňujeme vekovou hranicou.
Kurz ťa pomaly a zrozumiteľne prevedie základmi toho najdôležitejšieho vzťahu, ktorý v živote budeš mať. Vzťahu k sebe. Zoznámiš sa s pojmami, ktoré ti boli doteraz možno neznáme a dostaneš krásny štart k prijatiu samej seba, naučíš sa dôležité vzorce, ktoré ťa budú sprevádzať celým životom a v neposlednom rade budeme spolu dláždiť chodník k budovaniu tvojho prvého a sebavedomia. Pokiaľ sa samej seba pýtaš nasledujúce otázky, tak tento kurz je vhodný práve pre teba:
- Kde mám začať, keď chcem začať prácu na sebe od úplného začiatku?
- Ako sa prijať presne taká aká som?
- Ako začať so sebaláskou?
- Ako si vybudovať sebavedomie?
- Čo od života chcem?
- Dá sa sebavedomie naučiť?
S najväčšou pravdepodobnosťou si teda žena, ktorej pojmy sebaláska a sebavedomie nie sú cudzie. V tomto prípade sa budeme nie len učiť nové veci, ale budeme sa snažiť aj odnaučiť alebo prepísať vzorce, ktoré nám už neslúžia alebo nás dokonca blokujú. Pôjdeme krok po kroku od začiatku celým procesom a ty si uvedomíš, koľko dôležitých vecí si prehliadla pri budovaní samej seba. Nájdeme postrácané časti tvojej skladačky a doplníme ich nato správne miesto, tak aby si sa cítila úplná. Budeme sa venovať vytýčeniu tvojich cieľov a nástrojov ako ich dosiahnuť. Definujeme si úspech z každého hľadiska a a na záver si už raz a navždy ujasníme čo to je šťastie, z kadiaľ vychádza a ako ho získať do každodenného života. Pokiaľ v sebe máš nasledujúce myšlienky, tak tento kurz je vhodný práve pre teba:
- Stále som samu seba neprijala
- Nemám sa rada a hanbím sa to priznať
- Neviem kde začať a potrebujem pomoc
- Cítim sa stratená/zaseknutá
- Potrebujem nájsť samu seba odznovu
- Chcem viac pracovať na svojom sebarozvoji
- Chcem sa lepšie poznať
- Chcem byť úspešná, ale neviem ako nato
- Ako sa cítiť dobre v každodennom živote?
- Ako nájsť rovnováhu?
- Chcem byť tou najlepšou verziou samej seba
Chceme povedať len jedno: Nikdy nie je neskoro začať s niečím tak krásnym ako je láska k sebe! A pokiaľ nie začať, tak sa aspoň zlepšiť. Práca na sebe je prácou avšak tou najkrajšou, akú v živote budeš robiť. Pokiaľ si chceš svoje dni naplniť niečím užitočným a plnohodnotným, tak tento kurz je tou správnou voľbou aj pre teba. Z vedomostí nadobudnutých životom a týmto kurzom môžeš ísť príklad mladším generáciám a pomôcť nám šíriť túto krásnu osvetu ďalej medzi tie, ktoré to potrebujú. Pokiaľ v sebe máš nasledujúce myšlienky, tak tento kurz je vhodný práve pre teba:
- Zaujíma ma tematika sebarozvoja
- Som zvedavá a rada sa priučím niečomu novému
- Chcem na sebe pracovať pretože verím, že práca na sebe nie je podmienená vekom
- Chcem tráviť svoje dni plnohodnotne a naďalej sa vzdelávať
- Chcem byť tou najlepšou mamou/starou mamou a tak by som rada vedela ako postupovať a ísť príkladom
Stále si nie si istá či je kurz vhodný pre teba? Vyplň nezáväzný formulár a dohodni si s nami krátky bezplatný telefonát, v ktorom ti odpovieme na všetky tvoje konkrétne otázky a spolu zhodnotíme či je tento kurz pre teba tým správnym riešením.
Čo je cieľom kurzu?
Cieľom nášho kurzu ju nasmerovať ťa na tú správnu cestu, ktorá bude okrem sebalásky, sebavedomia, úspechu a šťastia viesť hlavne k tebe samotnej. Mnohé z nás si ani neuvedomujú, že život vie byť omnoho jednoduchším, keď vieme ako pracovať so svojimi myšlienkami, emóciami, časom a v neposlednom rade samé so sebou. To ako sme vnútri nastavené ovplyvňuje náš každodenný život, či už osobný alebo ten pracovný. Dovoľ nám ukázať ti, ako sa môžeš sama do seba zaľúbiť, ako si vybudovať stabilné sebavedomie a hlavne ako sa počas toho procesu vedieť aj zabaviť. Ako sme už neraz spomínali, práca na sebe je stále prácou, avšak tou najkrajšou akú budeš mať v živote možnosť robiť. Nemôžeš spraviť nič lepšie ako investovať do svojho vzdelania, do seba a tým rapídne zvýšiť kvalitu svojho života.
Naším cieľom je spraviť z teba tú najlepšiu verziu seba.😊 Ukázať ti, že úprimná láska k sebe a stabilné sebavedomie je len začiatok a že za týmito pevnými základmi sa skrývajú dvere mnohých príležitostí, o ktorých si doteraz možno ani netušila. Dozvieš sa veľa nových informácií, trikov a techník ako sa dostať presne tam, kde chceš byť.
Nebudeme ti sľubovať, že na konci tohto kurzu budeš najsebavedomejšou a najšťastnejšou ženou na svete, ale čo ti sľúbiť môžeme je, že sa v rámci seba o poriadny kus posunieš. Budeš vedieť ako prijať samu seba aj v ťažkým momentoch tvojho života, ako samu seba oceniť, ako kráčať s hlavou hore, ako si usporiadať svoje ciele a ako sa na svet pozerať cez šťastné okuliare. Tento kurz možno nezmení celý svet okolo teba, ale určite zmení ten obrovský svet, ktorý je v tebe.
Tak čo? Pripravená na tú krásnu cestu, na ktorej konci stretneš svoje šťastné ja? Pretože my sme plnej sile a pripravené ti pomôcť s výstupom na každý jeden schodík, ktorý na tejto ceste budeš zdolávať. Tak načo ešte čakáš? Počúvni svoj vnútorný hlas a poďme spolu do toho!
Čo všetko môžeš
v kurze nájsť?
Viac ako 220 minút vzdelávacích videí, ku ktorým budeš mať prístup 1 rok
68 strán dokumentov na vypracovanie, z ktorých ti nakoniec vznikne tvoja osobná sebarozvojová príručka
2x hodinový telefonát s tvojou psychologičkou /koučkou/ mentorkou
Skupina žien, ktoré sa navzájom podporujú
Podpora z našej strany v rámci skupiny a telefonátov
Bonusové videá počas celého trvania kurzu
Milé prekvapenie pre teba
Certifikát o absolvovaní kurzu
zľava 10-20% na ďalšie konzultácie
Ako kurz prechádzať?
Hneď na začiatku by sme ti rady povedali, že kurz je obsiahly a na jeho úspešné absolvovanie by si si mala vyhradiť dostatok času a energie. V kurze sa budeš učiť nové veci, študovať a aktívne na sebe pracovať a preto je dôležité aby si si naň vyhradila priestor vo svojom týždennom harmonograme. Obrovskou výhodou je, že kurz môžeš študovať z pohodlia svojho domova a taktiež si môžeš zvoliť svoje vlastné tempo, ktoré ti bude vyhovovať.
Lekciu začni tým, že si pozrieš video, potom pokračuj otázkami a cvičeniami priradenými k danej lekcii a nakoniec sa obráť na skupinu s tým, čo si sa naučila a zdieľaj svoj pokrok. Určite neodporúčame prechádzať viac, ako jednu lekciu denne.
